![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
avva- Ах, война, что ты, подлая, сделала...
- Как начать новую жизнь в новом году: разумные советы
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
plakhov'a. - Правда про салат Оливье: рецепты разных эпох. Кроме того, важное уточнение к предыдущей ссылке, от liveuser.
- 50 истин литературной жизни, забавно. Перевод Макса Немцова; английский оригинал здесь: Fifty things I've learned about the literary life, by Robert McCrum
- Как выглядят 200 калорий. Поучительно.
- Что происходит с утра до вечера каждый день на одной улице Лондона, забавное видео:
В двух шагах от перехода стоит веб-камера, можете сами убедиться.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-01-11 02:06 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 02:29 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 02:37 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 03:19 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 03:31 am (UTC)Это однозначно неверно. Я -- контрпример.
no subject
Date: 2012-01-11 03:33 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 04:33 am (UTC)Поэтому и не показывают на таких картинках, например, водку. 200 её калорий - это меньше грамма! То есть сто грамм тяпнул - и всё, есть в течение дня ничего не надо, Департамент Агрикультуры Соединённых Штатов Америки считает, что этого достаточно, чтобы ты поддерживал свой вес.
Самый, конечно, шик - питаться ракетным топливом. Даром что ядовитое, зато пары крупиц на полгода хватит! Вот бы попробовать на авторах исследований...
no subject
Date: 2012-01-11 04:49 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 05:04 am (UTC)Конечно чеддер. Можно с виноградом или с яблоками. И сидра там нет :)
А мой ребёнок из всего изобилия безошибочно выбрал жареный бекон :)
no subject
Date: 2012-01-11 05:21 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 06:07 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 06:10 am (UTC)1) Весь прошлый год я проходил в спортзал (каждый будний день перед работой по 1,5 часа) и заодно серьезно ограничил потребление пищи. Результаты пришли довольно быстро - похудел на 25 кг месяца за четыре (с ~100 кг до 75), а потом и мышцы вернулись.
Сила воли была нужна в начале и после достижения основных целей. Нужно было найти более труднодостижимую цель.
Да, в начале программы возникли некоторые проблемы со здоровьем - ощущение предобморочного состояния, некой ватности в течение рабочего дня. К врачу не обращался, я это вообще не очень люблю, все прошло само за 2 недели.
2) Бросил пить каждый день (заодно с началом тренировок), почти весь год пью только по выходным. Это не очень сложно, если четко представляешь, ради чего. Просто берешь - и не пьешь.
3) Курить бросил три года назад одновременно с разводом. Когда курить не с кем - бросать гораздо проще. Тяжело было не курить во время алкогольных возлияний, но я справился. Схема та же, просто берешь - и бросаешь. За прошедшее время была пара недолгих рецидивов, когда я встречался с курящими девушками, но это было за компанию и без удовольствия. В любом случае, я совсем не курю уже очень давно, и не хочется.
no subject
Date: 2012-01-11 06:44 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 06:58 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 07:19 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 07:29 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 08:21 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 08:34 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 08:35 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 09:11 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 09:26 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 09:48 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 10:00 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 10:01 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 10:09 am (UTC)