всячина

[avva]

• Ах, война, что ты, подлая, сделала...
  
  
• Как начать новую жизнь в новом году: разумные советы plakhov'a.
  
  
• Правда про салат Оливье: рецепты разных эпох. Кроме того, важное уточнение к предыдущей ссылке, от liveuser.
  
  
• 50 истин литературной жизни, забавно. Перевод Макса Немцова; английский оригинал здесь: Fifty things I've learned about the literary life, by Robert McCrum
  
  
• Как выглядят 200 калорий. Поучительно.
  
  
• Что происходит с утра до вечера каждый день на одной улице Лондона, забавное видео:
  
  
  
  
  В двух шагах от перехода стоит веб-камера, можете сами убедиться.

Comments

[muthafutha.livejournal.com]

По поводу начала новой жизни все советы реально поучительные.

1) Весь прошлый год я проходил в спортзал (каждый будний день перед работой по 1,5 часа) и заодно серьезно ограничил потребление пищи. Результаты пришли довольно быстро - похудел на 25 кг месяца за четыре (с ~100 кг до 75), а потом и мышцы вернулись.
Сила воли была нужна в начале и после достижения основных целей. Нужно было найти более труднодостижимую цель.
Да, в начале программы возникли некоторые проблемы со здоровьем - ощущение предобморочного состояния, некой ватности в течение рабочего дня. К врачу не обращался, я это вообще не очень люблю, все прошло само за 2 недели.

2) Бросил пить каждый день (заодно с началом тренировок), почти весь год пью только по выходным. Это не очень сложно, если четко представляешь, ради чего. Просто берешь - и не пьешь.

3) Курить бросил три года назад одновременно с разводом. Когда курить не с кем - бросать гораздо проще. Тяжело было не курить во время алкогольных возлияний, но я справился. Схема та же, просто берешь - и бросаешь. За прошедшее время была пара недолгих рецидивов, когда я встречался с курящими девушками, но это было за компанию и без удовольствия. В любом случае, я совсем не курю уже очень давно, и не хочется.