avva: (Default)
[personal profile] avva
Я давно не летал в Америку до этого раза - помнил про джетлаг, но успел забыть, как он действует, забыть это ощущение. Почувствовал его только по возвращении, потому что джетлаг для меня вообще не существует при полете с востока на запад, зато бьет по башке с полной силой после перелета с запада на восток.

Именно что бьет по башке. Ощущение совсем не такое, как обычная сонливость, даже сильная сонливость, когда разбегаются мысли и сами закрываются глаза. Джетлаг давит на голову, будто кто-то очень сильный положил сверху на меня руки и прижимает к земле. И от этого давления мысли не разбегаются в стороны и не теряют связность и не шалят абсурдностью, а просто ложатся на землю и тихо стонут. Кажется, что ничего не можешь делать вообще, кроме как найти где прилечь и уснуть.

И еще - это не зависит странным образом от того, сколько часов проспал, и начинается внезапно, в отличие от обычной сонливости. Я сегодня проспал всю ночь и отлично выспался, утром бодро прыгал по делам, что твой горный козлик, а в одиннадцать меня вдруг бац по башке, и с тех пор я либо сплю, либо шатаюсь туда-сюда аки зомби, только вместо мозгов меня тянет к подушкам. Вот сейчас немного отлегло.

И так теперь неделю-две зомби-шататься по жизни, если верно вспоминается.

P.S. Спасибо всем, кто поздравил меня с днем рождения, пока я летел через три аэропорта, стоял в очередях на предмет поругаться с авиакомпанией, ругался с авиакомпанией, ночевал в штате Мэриленд, тяжело переносил разлуку с собственным чемоданом и пытался увлечь его судьбой каждого встречного-поперечного в униформе, смотрел фильм "Пятый элемент" в самолете - лилу-даглас-мультипас! - воссоединялся с чемоданом в эмоционально насыщенной сцене в аэропорту уже в Израиле, и брился в туалете перед выходом к родным, чтоб не уколоть щетиной дочку.

И большое спасибо всем, кто предложил помощь и гостеприимство при неожиданной задержке в Вашингтоне.

Date: 2012-03-30 06:01 pm (UTC)
From: [identity profile] toujours-murr.livejournal.com
Очень трогательно про дочку!

Date: 2012-03-30 06:29 pm (UTC)
From: [identity profile] cema.livejournal.com
брился в туалете перед выходом к родным, чтоб не уколоть щетиной дочку

Трогательно.

Date: 2012-03-30 06:36 pm (UTC)
From: [identity profile] tetushka.livejournal.com
Давайте, я вас сейчас поздравлю с днем рождения, а вдруг чуть-чуть поможет от детлага? Меня накрывает только при перелете с востока на запад, может это при возвращении домой?

Date: 2012-03-30 07:18 pm (UTC)
From: [identity profile] keaper-v2.livejournal.com
Классная история. Алсо, поздравляю и всего желаю.

Date: 2012-03-30 08:37 pm (UTC)
From: [identity profile] marinusik55454.livejournal.com
да, почему-то при перелете на восток джет-лаг ужасен. Прилетев в австралию, ложусь спать, скажем, в 11. В 9 муж встает, спрашивает, ты будешь вставать или еще поспишь? Еще посплю. Засыпаю. Заходит в комнату, будит и спрашивает, выспалась ли. Спрашиваю, который час. 4 часа дня!!!

Date: 2012-03-30 08:49 pm (UTC)
From: [identity profile] dskr.livejournal.com
От проблем с переменой часового пояса Мелаксен советуют. Одно из показаний - Нарушение нормального циркадного ритма (десинхроноз) (вследствие быстрого перемещения между часовыми поясами Земли);

Я правда не пробовал. Слышал из видео-лекции одного сомнолога.

update: лекция здесь, не помню правда какая из двух.
http://theoryandpractice.ru/presenters/1689-vladimir-kovalzon
Edited Date: 2012-03-30 08:56 pm (UTC)

Date: 2012-03-30 08:56 pm (UTC)
From: [identity profile] anhinga-anhinga.livejournal.com
мне мелатонин помогал (у меня, правда, обычно довольно легко проходит)

Date: 2012-03-31 09:55 am (UTC)
From: [identity profile] izard.livejournal.com
+1 продается в большинстве американских аэропортов в почти любом ларьке с газировкой.

Date: 2012-03-30 09:01 pm (UTC)
From: [identity profile] mfi.livejournal.com
меланин..таблетки..на пляж, под солнце - за пару дней пройдет.

Date: 2012-03-30 09:21 pm (UTC)
From: [identity profile] anyalev.livejournal.com
S dnem rozhdenija! Pust budet mnogo shashtja:)

Date: 2012-03-30 09:30 pm (UTC)
From: [identity profile] z8z.livejournal.com
Очень рекомендую принимать мелатонин для избавления от джетлега. Проверено на себе.

Date: 2012-03-30 09:37 pm (UTC)
From: [identity profile] saccovanzetti.livejournal.com
у меня то же самое, тоже на восток; но самое обидное что в отпуск в россию всего на две недели в год едешь, и проводишь его совершенно бездарно из-за этого :( как-то в молодости еще держался, а сейчас только сплю целыми днями. тут и джетлаг, и то что не надо работать, пить кофе, и свежий воздух на даче - все накладывается.

Date: 2012-03-30 11:58 pm (UTC)
From: [identity profile] moon-aka-sun.livejournal.com
Пишут, что от джет-лага помогает суточная голодовка.

Date: 2012-03-31 12:44 am (UTC)
From: [identity profile] silugram.livejournal.com
Да, мне малышка недавно высказала: "Папа - кактус" .. я намек понял :-)

Date: 2012-03-31 06:03 pm (UTC)
From: [identity profile] yucca.livejournal.com
А у меня наоборот, на восток нормально, а на запад джетлаг. Я подозреваю, что адреналин тут играет не последнюю роль.

Date: 2012-04-01 02:52 am (UTC)
From: [identity profile] sunch.livejournal.com
не существует при полете с востока на запад, зато бьет по башке с полной силой после перелета с запада на восток.
Казалось бы, чего проще - возвращайтесь из Калифорнии в Израиль через Азию!

December 2025

S M T W T F S
  123 4 56
78 9 10 11 1213
1415 1617181920
21 22 23 24 2526 27
28293031   

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Dec. 28th, 2025 05:39 pm
Powered by Dreamwidth Studios