открытая запись

[avva]

В комментах к этой Открытой Записи приветствуются любые темы, любые комменты, любые вопросы, любые ответы, любые дискуссии.

Давайте поговорим о чем-нибудь.

Comments

[avva.livejournal.com]

Не совсем. Я уважаю кетогенную диету и считаю, что она многим подходит, но я на ней не теряю вес (или теряю очень мало). Я себя на ней прекрасно чувствую, у меня улучшается холестерол в крови, и даже если ем ненормальное количество мяса, рыбы и яиц с очевидным калорийным дисбалансом в сторону потребления, все равно не набираю ни грамма. Но и не худею. /r/keto отличный подреддит, в котором есть много людей с другим опытом, которые на ней очень хорошо худеют. Мне больше подходят другие варианты низкоуглеводных диет.

[si-tu-savais21.livejournal.com]

Может быть, поделитесь, какой именно вариант low-carb Вам помогает? И когда Вы говорите, что на кетогенной не худеете, Вы имеете в виду именно кетогенную, со строгим процентным соотношением жира/белка/углеводов и ежедневным замером кетонов в крови? Можно в личку, чтоб не на весь белый свет. )))