да будет свет (англ.)
Jan. 21st, 2013 01:43 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
avvaИнтересная попытка улучшить продуктивность - с помощью очень яркого света. Не просто яркого, а очень - так, чтобы в комнате было светлее, чем на улице в летний день. Возможно, я попробую это - любопытно, буду ли ощущать сильный эффект. Я привык думать о себе, что погружаюсь в экран или книгу и абстрагируюсь не только от освещения, но и от шума или музыки, но в этом вполне может быть элемент самообмана.
Подробности в записи, и в комментариях там тоже немало интересного, и несколько других спорных/интересных советов.
Подробности в записи, и в комментариях там тоже немало интересного, и несколько других спорных/интересных советов.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-01-20 11:55 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 12:41 am (UTC)очн эффективно
no subject
Date: 2013-01-21 12:46 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 01:00 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 01:07 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 01:25 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 03:23 am (UTC)может быть вредно
Date: 2013-01-21 03:27 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 04:15 am (UTC)Ради интереса стоит проверить, соответствует ли домашняя обстановка рабочим нормам. Можно даже не искать люксметр, уровень освещенности вполне оценивается фотоэкспонометром с рассеивающей насадкой.
no subject
Date: 2013-01-21 05:13 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 05:17 am (UTC)Гугл говорит, что daylight - 10,000 lux, телестудия - 1,000 lux, а супермаркет - 750 lux.
no subject
Date: 2013-01-21 05:34 am (UTC)Я не знаю как называется аналог у вас, в американских условиях можно ставить галогеновые лампочки типа MR16 в потолок, их можно ставить близко, например, 10-15 75-ваттных лампочек на небольшую комнату - никаких проблем. Будет очень хорошо, светло и равномерно, только лампочки надо брать flood - с широким углом
(меня такой свет не бодрит, а раздражает, и глаза устают)
no subject
Date: 2013-01-21 06:06 am (UTC)очень-очень яркий (я не сильна в характеристиках).
попадает в ухо, каким-то образом мозг его обрабатывает и даже в ночное время дает увеличение производительности.
no subject
Date: 2013-01-21 06:08 am (UTC)Оказалось, что стимулирует не сколько яркий свет как таковой — сколько само изменение освещённости. А через какое-то время эффект сходит на нет.
То есть увеличили освещённость — продуктивность возросла.
Ещё увеличили — ещё возросла.
Уменьшили обратно — снова возросла.
Но каждый раз — не надолго с постепенным возвратом к «обычному» состоянию.
no subject
Date: 2013-01-21 06:29 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 06:36 am (UTC)Это на каком-то производстве экспериментировали, ЕМНИП.
Сборка чего-то или типа того.
no subject
Date: 2013-01-21 06:43 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 07:15 am (UTC)Интересно, кто в ушах этот свет воспринимает-какие именно рецепторы
no subject
Date: 2013-01-21 07:15 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 07:32 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 07:35 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 08:46 am (UTC)И светильники по периметру, 3+2+2 = 420 вт.
Итого 1380 вт, и учитывая что свет не уходит "в небо" а отражается от белого потолка и светлых стен - должно выходить близко к 1.3 кВт/м2 солнечного света на уровне моря (который ЕМНИП считается с ИК).
Но сейчас там 2\3 ламп перегорели, и эффект уже не достигается ;)
no subject
Date: 2013-01-21 08:47 am (UTC)Еще подогревает.
no subject
Date: 2013-01-21 08:48 am (UTC)Это очень важно.
no subject
Date: 2013-01-21 08:49 am (UTC)> daylight - 10,000 lux, телестудия - 1,000 lux, а супермаркет - 750 lux.
2000-3500 лк в разных местах ;)