да будет свет (англ.)
Jan. 21st, 2013 01:43 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
avvaИнтересная попытка улучшить продуктивность - с помощью очень яркого света. Не просто яркого, а очень - так, чтобы в комнате было светлее, чем на улице в летний день. Возможно, я попробую это - любопытно, буду ли ощущать сильный эффект. Я привык думать о себе, что погружаюсь в экран или книгу и абстрагируюсь не только от освещения, но и от шума или музыки, но в этом вполне может быть элемент самообмана.
Подробности в записи, и в комментариях там тоже немало интересного, и несколько других спорных/интересных советов.
Подробности в записи, и в комментариях там тоже немало интересного, и несколько других спорных/интересных советов.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-01-20 11:55 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 12:41 am (UTC)очн эффективно
no subject
Date: 2013-01-21 12:46 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 01:00 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-01-21 01:07 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 09:04 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-01-21 01:25 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 09:04 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 03:23 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 08:53 am (UTC)может быть вредно
Date: 2013-01-21 03:27 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 04:15 am (UTC)Ради интереса стоит проверить, соответствует ли домашняя обстановка рабочим нормам. Можно даже не искать люксметр, уровень освещенности вполне оценивается фотоэкспонометром с рассеивающей насадкой.
no subject
Date: 2013-01-21 08:49 am (UTC)> daylight - 10,000 lux, телестудия - 1,000 lux, а супермаркет - 750 lux.
2000-3500 лк в разных местах ;)
(no subject)
From:no subject
Date: 2013-01-21 05:13 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 09:05 am (UTC)кроме того, боковая засветка в 10-11 утра летом - это 20-30к люкс запросто, а тут у разных авторов выходит что-то типа 1к-10к.
no subject
Date: 2013-01-21 05:17 am (UTC)Гугл говорит, что daylight - 10,000 lux, телестудия - 1,000 lux, а супермаркет - 750 lux.
no subject
Date: 2013-01-21 09:06 am (UTC)как хорошо, что у глаз около-логарифмическая чувствительность, блин
no subject
Date: 2013-01-21 06:06 am (UTC)очень-очень яркий (я не сильна в характеристиках).
попадает в ухо, каким-то образом мозг его обрабатывает и даже в ночное время дает увеличение производительности.
no subject
Date: 2013-01-21 07:15 am (UTC)Интересно, кто в ушах этот свет воспринимает-какие именно рецепторы
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-01-21 06:08 am (UTC)Оказалось, что стимулирует не сколько яркий свет как таковой — сколько само изменение освещённости. А через какое-то время эффект сходит на нет.
То есть увеличили освещённость — продуктивность возросла.
Ещё увеличили — ещё возросла.
Уменьшили обратно — снова возросла.
Но каждый раз — не надолго с постепенным возвратом к «обычному» состоянию.
no subject
Date: 2013-01-21 06:29 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-01-21 07:32 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 08:52 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 07:35 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 09:33 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 09:36 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 11:26 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-21 12:00 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-26 11:10 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-28 10:05 am (UTC)у меня в комнате всегда полумрак, и шторы плотные