как организовать быт с помощью телеграма

Давайте я расскажу вам про статью, которая помогла мне заметно улучшить организацию повседневной жизни.

Document and Organize Life using countless Telegram Groups

Если вы читаете по-английски, советую просто пойти и прочитать. Она недлинная, с иллюстрациями, все хорошо объясняет. Для тех, кому лень или хуже с английским, очень вкратце перескажу.

Любой мессенджер, который позволяет легко создавать группы и посылать в них картинки телефоном, подходит для целей, описанных в этой статье. Есть несколько причин, по которым Телеграм особенно удобен, но можно и в Вотсапе или других подобных приложениях. Суть в том, что возможность за пару секунд нажать на кнопку и отправить фотографию - потрясающе удобный способ создать долгосрочный архив и разгрузить краткосрочную память. Только надо не бояться создать несколько или даже много разных групп, и ввести в привычку посылать в них - затраты времени минимальны и очень скоро себя оправдывают. Примеры:

- Ежедневное селфи, или фотографии членов семьи. Я сделал группу, в которую каждый день посылаю фронтальную фотографию всех троих детей, жены и себя. Три месяца спустя я уже очень доволен, что это сделал, через десять лет буду супер благодарен себе.
- Все медицинские вопросы и события. Результат проверки крови? Щелкнул, послал. Заболел живот и стошнило? Записал, если потом почувствуешь, что часто происходит, легко будет проверить. Если есть дети, можно сделать отдельную группу для каждого ребенка. Диагнозы, прививки, направления к врачам, купленные лекарства, что угодно.
- Изучение чего-то, продвижение в чем-то. Личный пример: у меня есть группа, в которой документирую каждый день, сколько занимался музыкой и как именно. Любое хобби, любое занятие, в котором хочешь продвигаться и не забывать - это поможет. Занимаешься в спортзале? Щелкни экран беговой дорожки, когда закончишь.
- Сидишь на диете? Жесткое правило, ничего не брать в рот, пока тарелка не сфотографирована в группу еды. Это и поможет избежать некоторых соблазнов, и посмотреть потом, насколько действительно питался так, как хотел питаться.
- Квитанции на все покупки любого вида - в группу. Гарантийные талоны на любые товары - в ту же группу.
- Еще один личный пример, у нас есть группа "похвастаться работой по дому". Кто-то сделал что-то полезное в доме и хочет, чтобы заметили, посылает фотографию, остальные его хвалят.
- итд. итп., в статье есть еще разные примеры.

Надо сказать, что не всем из вышеперечисленного даже я лично пользуюсь. Я начал с двух-трех групп, постепенно увеличиваю, стараясь при этом не ошибиться в другую сторону и не забюрократизировать слишком бытовые дела. Но пока что эта идея была - сплошные достоинства, практически без недостатков. Одни только "ежедневные фотографии" всех членов семьи уже с лихвой оправдали всю затею. Попробуйте.

овощи-фрукты

Съездил в овощную лавку утром. Может, кому-то интересно, как закупается овощами типичная (???) израильская семья?

Привожу все цены в шекелях и в пересчете на доллары. Общая сумма покупки 300 шекелей / $92. Сравнения и язвительные замечания приветствуются :-)



Арбуз 8.50 шекелей / $2.30 за кг
апельсины 5 шекелей / $1.50 за кг
морковка 7.50 шекелей / $2.30 за упаковку
цветная капуста 6.90 шекелей / $2.10 за кг
кольраби 5.90 шекелей / $1.80 за кг
яблоки 12 шекелей / $3.70 за кг.



Картошка 1.90 шекелей / $0.6 за кг
белая сладкая кукуруза 15 шекелей / $4.6 за упаковку
огурцы 6.90 шекелей / $2.1 за кг.



Листья шпината 12 шекелей / $3.70 за упаковку
помидоры шерри 9.90 шекелей / $3 за кг
виноград 32 шекеля / $9.80 за кг
красный перец 8.90 шекелей / $3.25 за кг
корень петрушки 4.50 шекелей / $1.40 за единицу
шнитт-лук 5 шекелей / $1.50 за упаковку
израильская голубика 20 шекелей / $6.10 за упаковку.



Листья бейби (мини-салаты?) 8 шекелей/ $2.5 за упаковку
головка салата 6 шекелей / $1.80 за единицу
грибы портобелло 17 шекелей / $5.20 за упаковку.