avva | хочу все знать: глубокий вдох

По-моему, "глубокий вдох" может означать две разные вещи. Можно просто набрать много воздуха, а потом выдохнуть - назову это "глубокий вдох-1". А есть такой вид глубокого вдоха, "глубокий вдох-2", который как бы что-то меняет внутри, приносит некое удовлетворение. После него еще один такой же сразу невозможно сделать, надо подождать какое-то время; а глубокий вдох-1 можно делать один за другим без проблем, просто набираешь воздух и все.

Когда ощущается словно стеснение в груди и хочется от него избавиться, это хочется сделать глубокий вдох-2. Когда говорят "вдохнуть полной грудью", имеют в виду именно глубокий вдох-2. Если сделать сетевой поиск на слова глубокий вдох, то можно найти много жалоб на то, что у людей не получается его сделать; по-моему, это у них не получается сделать именно глубокий вдох-2, а не глубокий вдох-1, который сделать можно, но не помогает. С другой стороны, когда всякие упражнения на дыхание говорят "сделайте глубокий вдох", они, по-моему, подразумевают глубокий вдох-1, потому что только его можно делать в любой момент по желанию и несколько раз подряд. Когда врач говорит вам "дышите глубже", он просит вас делать глубокий вдох-1 много раз подряд.

Есть ли какие-то специальные названия, которые помогают отличить глубокий вдох-1 от глубокого вдоха-2?

Что физиологически происходит во время глубокого вдоха-2? Чем он отличается от глубокого вдоха-1, что меняется в организме, и почему его не получается сделать два раза подряд?

Спасибо.